|
POR
QUE A PSICOTERAPIA FUNCIONA ?
As pesquisas demonstram uma grande eficácia da psicoterapia (1).
Mesmo as recentes tecnologias de mapeamento cerebral têm permitido
demonstrar como o tratamento psicológico age transformando o funcionamento
cerebral. A eficácia do tratamento psicológico, que já
era conhecida há várias décadas, tem sido corroborado
recentemente pelos novos conhecimentos das neurociências (2). Existem
centenas de livros e pesquisas explorando e explicando porque a psicoterapia
funciona.
As vezes as pessoas não entendem a diferença entre conversar
com um psicólogo e conversar com um amigo. Vamos tentar esclarece-las.
Existem relações de ajuda não profissionais como
uma conversa íntima com um amigo, uma conversa sobre um problema
pessoal com um professor, um médico ou até em grupos ou
livros de auto-ajuda que são eficazes e pontuais.
Porém
existem motivos que são próprios da psicoterapia, até
alguns que lhe são exclusivos - possíveis pelo meticuloso
treinamento teórico e técnico adquirido pelo psicólogo
em sua trajetória de formação profissional.
Como
simples exercício de compreensão, vamos listar alguns motivos
para tentar entender um pouco sobre a efetividade da psicoterapia:
- Ao
dividir um problema você passa a ter "meio" problema.
Compartilhar ajuda a aliviar a carga emocional e o sofrimento
- Os vínculos
de ajuda têm poder curativo. É mais fácil superar
as dores através de uma relação autêntica
de respeito mútuo do que sozinho. A relação terapêutica
é uma relação de ajuda, de compreensão e
apoio.
- O psicólogo
clínico (psicoterapeuta) é um outro , com olhar e perspectiva
de um outro, o que lhe ajudará ver sua vida de um modo diferente,
lhe fazer perguntas diferentes, ajudá-lo a perceber as coisas
de um ângulo que você não tinha visto antes e nem
suspeitava ser possível. Assim, a psicoterapia faz você
parar para refletir sobre a própria vida. Parar, observar e refletir
permite muitas mudanças de orientação, sentido,
rumo e aprofundamento da experiência de vida.
- O psicoterapeuta
conhece teorias psicológicas que ajudam na compreensão
do que ocorre com você, auxiliam a identificar o que pode estar
errado em sua vida, a direção que você está
seguindo e as mudanças de rumo necessárias. A partir de
seu conhecimento, o psicólogo pode apontar o que olhar, como
olhar e o que fazer com o que se descobre, para que estas descobertas
possam ser construtivas em sua vida.
- O psicoterapeuta
conhece métodos de investigação que tornam possível
descobrir aspectos da sua personalidade que seriam inacessíveis
a uma observação não treinada ou a uma conversa
comum. Há um amplo espectro de técnicas de investigação
psicológica que permitem esclarecer problemas de modo extremamente
eficaz.
- O psicoterapeuta
domina técnicas terapêuticas que ajudam a realizar mudanças
psicológicas profundas.
- O psicoterapeuta
está preparado para te compreender a partir do vínculo
que você estabelece com ele, das respostas emocionais que você
suscita nele. Em seu treinamento ele afinou a si mesmo como instrumento
de trabalho para reconhecer pequenas nuances do que você mostra
na relação com ele (e consequentemente com "os outros")
e assim poder compreender seus modos de vinculação e suas
dificuldades nos relacionamentos.
- O psicoterapeuta
é capaz de oferecer uma presença autêntica no vínculo
com você. Esta relação funciona como catalisador
de processos de mudança necessários em sua vida, incluindo
a superação dos efeitos de traumas de relacionamentos
anteriores.
- O psicoterapeuta
passou por todos estes passos anteriores, tendo estado em todos os papéis,
como cliente, como profissional e como observador, o que o habilita
o "sentir-se em casa" em situações difíceis,
poder caminhar por terrenos inóspitos, cheios de sofrimento e
problemas emocionais e saber ajudar seu cliente a encontrar um caminho
de melhora.
- O psicoterapeuta
inicia seu cliente num caminho de transformação pessoal.
Isto é possível porque o psicoterapeuta tem um know-how,
um saber fazer que vai além do conhecimento formal, da teoria
e da técnica. É um saber baseado na experiência,
experiência de vida e experiência da clínica.
Referencias:
1- Gabbard, A. (2001) Empirical Evidence and Psychotherapy: A Growing
Scientific Base. The American Journal of Psychiatry, Volume 158(1), 1-3)American
Psychological Association (2009). How Psychotherapy Works. Six questions
for Bruce E. Wampold. online.
Shedler, Jonathan (2010). The Efficacy of Psychodynamic Psychotherapy.
American Psychologist, Vol. 65, No. 2, 98–109
2- Siegel, Daniel (2001) The Developing Mind: How Relationships and the
Brain Interact to Shape Who We Are, New York, The Guilford Press
|
|