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TESTE
SE VOCE É CO-DEPENDENTE
Responda a cada afirmação com SIM ou NÃO:
• Tenta controlar a vida do outro
• Preocupam-se até a exaustão com as outras pessoas
• Tem tentado ajudar de forma que não ajuda
• Diz sim quando quer dizer não
• Tenta que as outras pessoas façam as coisas à sua
maneira
• Evita ferir os sentimentos das pessoas, mesmo que para isso esteja
ferindo à si próprio
• Tem medo de confiar em seus sentimentos
• Acredita em mentiras e depois se sente traída
• Tranca-se a necessidade de dar e receber amor
• Não leva a sério o contínuo abuso do outro
• Sentimento de derrota o tempo todo
• Sentimento de culpa o tempo todo
• Perda do controle e de interesse por sua vida
• Sente-se usado pelo outro mas não se importa
• Baixa auto estima, beirando o ódio a si próprio
• Às vezes mistura de raiva e culpa
• Atração e tolerância pela anomalia e pelo
bizarro
• Problemas de comunicação ou reclamação
explícita
• Papel de vítima
Conte quantos SIM somou:
0 a 5 – normal
6 a 10 – dependência leve
11 a 15 – dependência estabelecida
Mais de 15 – dependência grave
Volte as afirmações que marcou SIM e analise o que pode
fazer a respeito de cada uma. Se não conseguir estabelecer mudanças
para estes comportamentos, procure um grupo de codependentes ou psicoterapia.
Os codependentes quando não tratados, desenvolvem doenças
emocionais, mentais e psicossomáticas que mesmo tratadas não
evoluem bem pois a causa do problema continua alimentando estas doenças
secundárias.
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